ハーブデトックス2週間を終えた感想

デトックス14日間を終えてみて。

お腹が空いてたまらなかったデトックスを終えて、今は通常食に戻せました。本当に食べることのありがたさを今感じています。

そして、辛かったけど、ほんとやってよかったと思う。

デトックスを終えた感想等を以下にまとめてみました!

 

▼体重の変化

初日67.1kg→最終日63.1kg 増減-4kg

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体脂肪率

初日17.6%→最終日9% 増減-8.6%

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デトックスを始めた理由!
→日常に変化が欲しかった。何か変えたかった。

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デトックスによって手にしたかったこと!
→健康と魅力的な体

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デトックス期間を通じて感じたこと
[良かったこと]

→頭が冴えわたる。これは半端ない。食事を摂取してからいつもあった眠気が全くなかった。
[辛かったこと]

→空腹!空腹!空腹!

[終えてみた感想]
→自分でもすごいと思うくらい身体の変化を感じている。体重や体脂肪率はもちろん、あれだけ空腹でお腹いっぱい食べたいと思っていたのに、終わってみると身体がハーブを欲しているのが分かった。

自然の力は本当にすごい!!


▼空腹を凌いだ方法

→ドロドロプロテイン

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▼励まされた言葉

カイジで出て来た…

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▼終えてからの初食事

→フルーツ!

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▼不思議と口に合わなくなった物

→コーヒー!

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▼至福の時

→スイーツ!

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こんな感じです!!

デトックスは人の習慣や食まで改善してしまう不思議な力がある。オススメです!

デトックス最終日

〈最終日の感想・変化〉

・頭がすごく冴えている
・体が軽い
・感性が豊か!涙腺が緩みまくり。感謝の気持ちが溢れてくる。

 

〈体重・体脂肪率の変化〉
64→63.1kg(初日より-4kg)
11.6→9%(初日より-8.6%)

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ようやくデトックス期間が終わりました!

明日からは回復期といって、徐々に食事を普段食に切り替えていく時期です。

また、まとめをレポートします!

デトックス13日目

〈13日目の感想・変化〉
・頭がすごく冴えている
・体が軽い

・初めより肌がキレイになってる実感

・残り1日!

 

〈体重・体脂肪率の変化〉
64.1→64kg(初日より-3.1kg)
15.4→11.6%(初日より-6%)

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デトックス12日目

〈12日目の感想・変化〉
・頭がすごく冴えている
・もうすぐ終わると感じるとお腹が空いてきて、空腹の一日

 ・食とどう付き合うか?を感じる大切さを感じる

・残り2日!

 

〈体重・体脂肪率の変化〉
63.1→64.1kg(初日より-3kg)
14.5→15.4%(初日より-2.2%)

 

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デトックス11日目

〈11日目の感想・変化〉
・頭がすごく冴えている
・体の調子がものすごくよい

・体が疲れない

 

〈体重・体脂肪率の変化〉
63.2→63.1kg(初日より-4kg)
14.9→14.5%(初日より-3.1%)

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残り3日!!

デトックス10日目

〈10日目の感想・変化〉
・食に対するがっつきが薄れてきた
・頭がすごく冴えている
・体の調子がものすごくよい

・感性が豊かになったのか涙腺が緩い

デトックスをしている身体の状態はすごくよい。お腹が空くが、この状態はキープしたいと感じる

 

〈体重・体脂肪率の変化〉
64.4→63.2kg(初日より-3.9kg)
15.1→14.9%(初日より-2.7%)

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デトックス9日目

〈9日目の感想・変化〉
・天ぷら食べたい
・頭がすごく冴えている
・体の調子がものすごくよい

・辛いし、食べ物を食べたいが、食べなくても生活できるよなー。食べることって必要なのかなー?という考えが出てきた。

 

〈体重・体脂肪率の変化〉
64→64.4kg(初日より-2.7kg)
15.9→15.1%(初日より-2.5%)

 

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